怎样预防体内湿气 快戒掉这10大不良习惯插图

怎样预防体内湿气 快戒掉这10大不良习惯

人体中,水液所占比例约为70∼80%。身体的脏腑、经络和细胞组织的活动都离不开水分的摄取、运行和代谢,任何一个环节运行不利都会产生水湿。同时,外部环境对人体水湿的产生也有很大的影响,不少人认为阴冷潮湿的地方者夏季的桑拿天才有湿气,其实不然,只要找到机会,干燥的秋冬季,湿气同样容易“发威”。不良的生活习惯会让湿气乘虚而入,或是加重湿气的产生。以下列出易于出现体湿的不良生活习惯,建议大家在日常生活中多加注意。

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